تحلي بالابتسامة

كيف تعززي ثقتك بنفسك في العمل؟

كيف تعززي ثقتك بنفسك

تاريخ النشر : 08/06/2018 : 01:18 أخر تحديث : 08/19/2018 : 01:33

يعتبر الشعور بالقلق أمراً طبيعياً في مكان العمل، ويرتبط هذا بالخوف من عدم القدرة على أداء المهمات بنجاح، وهذا ما قد يحدّ أحياناً من الشعور بالثقة بالنفس، لكن يمكن بعض الخطوات أن تساعد على استعادة هذه الثقة:



1- الوضع النفسي يتبع السلوك



لديك نزعة أن أفعالك تحدد شعورك، فإذا ابتسمت فستشعر بالسعادة، وإذا تصرفت وكأنك واثق من نفسك، فستشعر بأنك شخص واثق.

Image



2- التعزيز النفسي



هذا الفيض الشعوري القادم من المستمعين ومن الناس المحيطة بك، يجعلك تشعر بأنك فعلاً أكثر ثقة.

Image



3- العدوى الشعورية



مَن هم حولنا يستجيبون لشعورنا، مثلاً: إذا مشيت في الرواق وأنت تبتسم؛ فسترى أن الآخرين يبتسمون لك، وإذا ألقيت كلمة وأنت تتصنَّع الثقة؛ فستستقبل شعورًا من المستمعين استجابة لتلك الثقة.

Image


المصدر: pal+- وكالات